桂圆红枣鹌鹑蛋糖水

这 几 天 老 公 都 很 勤 力 地 啃 书 ， 那 么 久 都 没 看 过 他 那 么 发 奋 图 强 ， 今 天 这 一 道 糖 水 算 是 慰 劳 他 这 几 个 星 期 的 努 力 ， 也 是 我 给 他 的 一 个 鼓 励 ， 希 望 在 周 二 考 试 的 他 可 以 考 到 不 错 的 成 绩 ！

桂 圆 红 枣 鹌 鹑 蛋 糖 水 ， 献 给 我 的 老 公 ， 你 不 要 让 我 失 望 ！

材 料 :

桂 圆 100g

红 枣 15g

鹌 鹑 蛋12粒

雪 耳20g

枸 子 20-30粒

冰 糖 适 量

水 5碗

步 骤 :

1) 将 雪 耳 浸 泡 1小 时 。 去 掉 硬 蒂 ， 撕 小 块 ， 沥 干备 用 。

2) 将 桂 圆 肉 干 洗 净 备 用 。

3) 红 枣 去 核 ， 洗 净 沥 干 水 备 用 。

4) 锅 里 注 入 5碗 水 ， 水 煮 开 后 ， 加 入 桂 圆 ， 红 枣 及 雪 耳 。 煮 20分 钟 后， 用 小 火炖 煮 90分 钟 。

5) 取 另 一 个 锅 把 鹌 鹑 蛋连 壳 煮 熟 ， 然 后 剥 壳 备 用 。

6) 枸 子 泡 水 ， 洗 净 备 用 。

7) 90分 钟 后 ，将 枸 子 ， 鹌 鹑 蛋 及 冰 糖 加 入 ， 煮 5分 钟 后 即 可 享 用 。

这 道 糖 水 既 能 调 理 身 体 ， 也 能 滋 润 皮 肤 。 平 时 感 到 体 质 虚 弱 ， 容 易 疲 劳 的 女 性 和 男 性 可 以 用 来 补 身 体 哦 ！